肥胖也跟睡不飽有關係！醫師表示，根據國外研究指出，睡眠時間不到7至8小時，會導致飢餓素婚紗攝影和食慾感增加，提醒減重除了要飲食控制外，還需要養成良好的生活作息。
彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，造成生理時鐘紊亂最大主因就是熬夜睡眠不足，睡眠時間不夠7到8小時，身體將無法維持正常機能運作，身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠，賀爾蒙失婚紗攝影調進而產生肥胖問題。
王秉彥說，肥胖分別與胰島素（Insulin）、瘦體素（Leptin）、飢餓素（Ghrelin）、多?YY（Peptide YY）、神經?Y（Neuropeptide YY）等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘，可抑制食慾進而降低食量；飢餓素由胃部分泌，能產生饑餓感、刺激進食效果。
婚紗攝影要拍的美，除了新娘的婚紗要美，還有妝髮也要跟服裝場景和諧，要符合新娘本身的氣質，如果今天的婚紗是中式旗袍或者是鳳冠霞披，新娘妝容就要展現古典高貴不俗的氣質，會運用到以較多大地色的彩妝，因為中式婚紗本身設計就元素很多，比較複雜，所以妝容不建議效仿中國古裝劇那樣複雜又鮮豔。再來就是近幾年很受歡迎的韓式風格婚紗照，韓式妝容最大的特色就是好像是天然自帶蛋白肌的好膚質，適合膚色比較冷白的女生，可以透過妝前的保養，加上遮瑕、打亮融入底妝的偽素顏淡妝，唇彩通常會比較鮮豔，所以對輪廓比較不明顯的新娘來說會有很大的加分，另外如果你是屬於比較嬌小，臉部稜角少的鄰家女孩，就很適合嘗試甜美、溫柔、無辜不做作的日系妝感，我覺得這也會比較適合皮膚較白的小隻新娘選擇。如果你比較健康膚色的新娘子，剛好也想走歐美風格的婚禮，就很適合採用歐美妝感，霧面感的底妝，可以呈現出高級的質感，會很有迪士尼公主的感覺，透過修容與打亮技術的配合，可以讓輪廓立體起來，會比較強調眼窩的混血深邃感和豐滿紅潤的唇妝。
王秉彥指出，根據國外研究顯示，當睡眠不足的時候，瘦體素分泌也跟著減少，反之飢餓素和食慾感都會隨著增加，由此可知，減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。
好的攝影構圖能讓觀者快速明瞭拍攝主題。照片充斥太多元素會不知道該注意什麼；主題占比太小，也會造成「意義不明」的狀況。好的構圖是用「減法」篩除較無相關性的元素，務求畫面簡單、清晰。舉例來說，想拍攝餐桌上的花瓶，最好的構圖是以花瓶為攝影主體，排除周邊雜物。如果把整個飯廳都拍進去，觀者很難一眼就明白主題是花瓶；即便縮小範圍到餐桌，假設花瓶、菜餚和餐具都以相近比例放進畫面，同樣難以突顯主題。放大花瓶在畫面上所占的比例，才能讓人一看照片就知道誰是主角。照片構圖應依想呈現的主題而定，不過，觀察周遭有哪些「副主題」，適時運用「加法」，也可以替照片增加意境。自行添加風格相符的小東西來豐富畫面，也是一種方法。例如拍攝可愛的飾品時，可以在底下墊上粉紅色的布當作襯底。