想要健康養生過端午？快跟著衛生局「5大粽點」吃，掌握健康關鍵！農曆5月5日粽葉飄香的日子即將來臨，市面上美味的粽子口味加拿大移民顧問五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，不過粽子吃太多對身體可是會造成負擔的！新竹市衛生局提醒，吃粽有「5大粽點」，跟著重點吃，才能在享受端午佳粽的同時，吃得美味又健康。
衛生局代理局長楊清媚表示，傳統粽子多以五花肉、鹹蛋黃、花生、香菇等食材做內餡，暗藏熱量危機，因此要掌握聰明吃粽5大「粽」點，包括看標示、挑食材、減分量、少沾醬、搭蔬果，才能在享用美食之餘掌握健康關鍵。而有高血糖、高血壓或心血管疾病的病人宜注意採「低油、低糖、低鹽及高纖」飲食原則。
永久居留證到底要多難得到啊？又能持續多久時間呢，永久居留證需要每兩年累積至少5年的居留權，就可以無限期持有居留權。加拿大目前公布技術移民計畫之一，提供了非常優渥的永久居留計畫，為了解決技術移民的短缺，加拿大因此開放部分高技術移民人口近來加拿大。在加拿大中有各行各也許多技術技職，也跨了許多種專業技術，要如何得知自己是否在其中，你可以先看工作清單上是否有出現，而這項條件也只需要家庭成員（也就是直系親屬中）有一名人員達到該移民標準即可符合加拿大移名的標準，加拿大移名的指標主要分為6類，其中有：聯邦技術工人、省提名計畫、魁北克技術工人、商業移民、家庭贊助、加拿大經驗課等等，每個移民都針對不同的工作或群體，有自己的條件及要求，該如何審核通過，這就需要詢問尋找加拿大顧問幫助了，避免被忽略或是步驟有誤哦！
楊清媚提醒，選購端午節應景食品時，應向商譽良好廠商購買，注意食加拿大移民推薦材的新鮮度，盡量選購完整包裝產品、看清食品標示、有效期限、產品是否依儲存條件適當保存，勿選購來源不明或顏色鮮豔、偏白或有刺鼻味的產品。購買蝦米、菜脯等食材，可先用水浸泡、充分沖洗，以減少二氧化硫殘留。
此外，粽子切勿長時間放置於常溫下，以避免微生物孳生，應適當冷藏保存 (溫度7℃以下)或冷凍儲存(溫度-18℃以下)，並充分加熱後再食用，以確保食品衛生安全。粽類食品以糯米為原料，如腸胃不適的朋友不宜大量食用，建議酌量品嚐。